« SE RECONNECTER À SOI »
du vendredi 12 Avril au dimanche 14 Avril 2019
Je vous invite à une belle retraite de Yoga printanière à Trimurti Village, du vendredi 12 avril au dimanche 14 avril 2018.
3 jours et 2 nuits de Yoga et de déconnexion dans un oasis de paix de 12 hectares en pleine nature avec vue sur le massif des Maures et la baie de St Tropez.
J’ai été séduite par la splendeur de ce lieu qui est entouré des beautés naturelles de la Côte d’Azur, son parfum provençal et sa douceur climatique.
Un lieu magnifique au sein d’une nature préservée qui ressource l’âme et nous reconnecte à ce qui est beau et essentiel!
Venez vous ressourcer dans une ambiance conviviale, simple et détendue, vous immerger dans la richesse des éléments qui nous entourent et pratiquer en toute sérénité.
La fraicheur et la saveur de la cuisine du monde qui nous est servie vous fera aussi voyager !
Tarifs et conditions de réservation :
La réservation du stage et de la pension complète se font séparément.
Prix du stage seul – me contacter pour réserver:
190 euros par personne basé sur 3 jours de pratique (un chèque d’arrhes de 100€ vous sera demandé pour confirmer votre réservation) incluant :
2 cours de yoga par jour + 1 Atelier :
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- pratique du matin de 2h : pranayama facile (exercices de respiration), Ashtanga ou Vinyasa dynamique, méditation guidée
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- pratique de la fin de journée: Vinyasa doux ou Yin Restorative et méditation guidée.
- 1 Atelier SURPRISE thématique proposé chaque jour où nous pourrons explorer plus en détails différents aspects et sujets du Yoga.
Nos différentes pratiques se feront dans la salle Crystal qui nous offre une vue à couper le souffle ! Cliquez sur ce lien pour la découvrir https://www.trimurti.fr/location-salles-cogolin.html#crystal
Le lieu dispose aussi d’un Shala en plein air où nous pourrons pratiquer et d’une piscine extérieure !!! Il faudra apporter son propre tapis de yoga, ainsi que vos éventuels accessoires habituels.
Mon enseignement est conçu pour calmer l’esprit et inspirer le corps à travers une musique douce, le mouvement et la respiration. Je crée une variété de flux pour les classes dynamiques, et un mélange d’exercices de respiration ainsi que des pauses de récupération pour les pratiques plus douces.
J’aime intégrer une partie Yin dans mes cours pour amener l’accent sur le lâcher prise et la détente.
Mon style de Yoga est unique, intuitif et inspirant…
Il me tient à cœur d’aider mes élèves à se connecter à leur corps, leur souffle et leur esprit d’une manière gracieuse et accueillante.
Le groupe étant limité à 12 élèves, je pourrai proposer à chacun des postures modifiées, vous faire bénéficier de conseils personnalisés et garantir la convivialité et l’échange. Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus.
Le reste de la journée, plusieurs activités sont possibles autour du domaine (balades, baignade, visite des villages alentours, etc..). Je vous proposerai un planning que vous pourrez suivre à votre convenance.
Ce sera aussi l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous relaxer, vous régénérer dans un cadre naturel propice au lâcher-prise et de découvrir la région !
Le but du ‘’voyage’’ étant de se déconnecter du train-train quotidien, de prendre du plaisir dans sa pratique, de découvrir de nouveaux outils, et de partager !
Les frais d’activités supplémentaires ou excursions ne sont pas compris dans le prix de la retraite.
Réservation de l’hébergement en pension complète :
Concernant l’hébergement en pension complète, vous ferez vous même votre réservation auprès de Trimurti Village (www.trimurti.fr) où plusieurs options vous seront proposées et ce seulement après m’avoir confirmé votre réservation pour le stage de Yoga. Il vous sera demandé de compléter un formulaire de réservation.
Pour info, les tarifs pour la pension complète commencent à partir de 67€/pers/jour (compter 2 nuits) + 25 euros pour le dernier jour.
La pension complète inclut : Petit déjeuner, pauses matin et après-midi (avec des gâteaux maisons et fruits de saison proposés par le restaurant), déjeuner Buffet Végétarien, dîner servi à table où chacun pourra manger selon ses préférences (pensez à les indiquer lors de votre réservation) – expressos, thés et infusions à volonté dans la journée. Taxes de séjour incluses.
Détails :
Début : 12 avril à 10h00 Fin : 14 avril à 16h30
Lieu : 642 Chemin Val de Perrier, Trimurti Village
83 110 Cogolin + Google Map
Téléphone : 04 94 55 55 75
Site web : http://trimurti.fr/
