l Théorie & Pratique l
L’un des enseignements essentiels sur le yoga est l’injonction de continuer à tester le terrain entre la Théorie et la Pratique.
Pour que le yoga soit une tradition vivante, nous devons intégrer une pratique engagée avec un esprit engagé.
La pratique n’est pas le but, mais un moyen pour nous de passer à travers les différentes étapes de la voie du Yoga, vers une façon plus ouverte et sincère d’être.
C’est une discipline du corps et de l’esprit – ici et maintenant – une méthode puissante de transformation de soi.
Vous aurez donc compris que la vraie pratique du yoga va plus loin que d’atteindre le Headstand parfait !
La dimension visible du Yoga est une infime fraction de ce qu’est réellement le Yoga. Derrière le visible du Yoga, il y a l’essentiel.
Il s’agit d’apporter la conscience et l’intention à chaque partie de notre vie, sur notre tapis mais aussi dans notre quotidien-trouver l’équilibre- suivre un code moral envers les autres et envers nous-même
Cultiver la patience, l’honnêteté, la non-violence, la sagesse, et la capacité d’accueillir la vie comme elle vient sans formes habituelles d’attachement.
Pratiquer. Sans trop se poser de questions. Sans attendre de résultats particuliers. Enchaîner les postures. Respirer. Puis peu à peu découvrir son corps, comprendre son fonctionnement. Trouver l’apaisement. Avoir envie d’aller plus loin. Pas par égo, pas par fierté juste pour explorer ses propres capacités, sa propre conscience.
Le Yoga est là, intemporel…disponible, toujours, à chaque instant, quand nous nous installons dans l’essence même de qui nous sommes.
Il est là pour tout simplifier parfois. Pour vous montrer le chemin, pour vous dire que tout est en vous. L’amour. La beauté. La résilience. La force. La puissance. La bienveillance.
En réalité, chaque pratique, chaque cours est un pas concret vers l’harmonie en Soi.
Ne vous inquiétez pas de ne pas être assez souple ou flexible. Ce n’est qu’un détail !
Cultiver la patience, le détachement, le dévouement, la discipline, l’enthousiasme et l’engagement et tout arrive!
Et n’oubliez pas, c’est l’intention qui compte, avec coeur et énergie 🙏
À vos tapis …