SANKALPA
« Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde » Bouddha
Dans la pratique du yoga, l’intention ou en Sanskrit « sankalpa », est utilisée pendant la pratique des poses (asana), la méditation ou pendant le yoga nidra (« sommeil yogique »).
L’intention est une dédicace, un vœu, une résolution, une projection ou une attention particulière que nous développons pour créer un changement positif en nous-même ou dans notre manière d’interagir avec le monde.
Cette intention peut devenir si forte qu’on parle du pouvoir de l’intention tant elle peut modeler notre perception du monde et la manière dont le monde nous perçoit.
L’énergie subtile qui anime l’intention est véritablement la racine de l’action; c’est ce qui fait que l’énergie mentale ou spirituelle se manifeste au niveau physique.
En pratiquant avec attention et intention, nous sommes en effet les architectes de notre propre réalité. Ce que nous cherchons est en nous.
Comment faisons-nous l’expérience de l’intention dans la pratique des poses de yoga ?
Cette attitude d’attention et d’intention change tout dans une pose. C’est ce qui en fait votre pose personnelle, c’est ce qui la rend vivante, même dans l’immobilité: cultiver l’intention de s’étirer, l’intention de se détendre, l’intention de placer sa respiration à tel ou tel endroit du corps…
Ressentir et découvrir l’essence du mouvement, l’énergie avant la réalisation physique, l’intention de la pose, et non pas la pose. Notre geste est alors empreint du meilleur de nous même. C’est ça qui compte, non ?!
Dans cette approche, toutes les postures deviennent subtiles et vibrantes de ce que nous sommes, de ce que nous incarnons, et de ce vers quoi nous tendons !
Et dans notre quotidien, la puissance de l’intention nous permet de changer notre vie pour le meilleur !
L’intention est à la base de toutes les réussites ! C’est mettre notre volonté au service de nos rêves, nos envies, nos projets….
✔ Quelles sont vos intentions à vous ?
Réfléchissez-y 🙏