Cultivez votre équilibre avec Caroline Bonnin
Explorez nos dossiers thématiques pour approfondir votre pratique posturale, votre souffle et votre philosophie du bien-être.
Le bas du dos se crispe dès que nous cherchons à tenir une posture sur un sol instable. Les épaules remontent avec le vent marin. La respiration, que nous…
Constance Duret·14 min de lecture
Vous êtes venue vous installer sur votre serviette, les yeux fermés, prête à retrouver cette sensation d’ancrage que seul l’océan semblait vous promettre.
Constance Duret·18 min de lecture
La tension lombaire qui apparaît après quelques minutes assis sur le sable n’est pas toujours liée à un manque de souplesse. Sur une plage, le sol est…
Constance Duret·17 min de lecture
Il y a un moment que je retrouve chez presque tous les participants, qu'ils soient débutants ou pratiquants réguliers: le premier pas sur la roche de l'Estérel.
Constance Duret·9 min de lecture
